不安と失望

都市伝説っていうもんが世の中にあって
口裂け女や人面犬なんかの類
そういうのが昔から好きで
小学生ぐらいの時は口裂け女がいたとか聞いて、震えあがったり。
中学校の塾の帰りにどこそこに人面犬が出たと聞けば探しに行ったり。
でもだいたいそういう話は根も葉もない噂であったり
実際にあった事件なんかに尾ひれがついて日本中にひろまったり
まあそんなもんなんだけどね。

話は変わって
最近ものすごく、いや前からなんだけど
以前にもまして肝っ玉が小さくなりました。
ようするにヘタレなんです。
ほんのちょっとしたことですぐ不安になったり
つまらないことでクヨクヨ考え込んだり
クヨクヨしてても良くないことは頭ではわかっているのに
気持ちが沈んでどうしようもなかったり。
気持ちが沈んだときはどうしようもない。
気持ちの切り替えがうまくできるようになりたいです。